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Méthode de musculation

Méthode de musculation

24,00 €Prix
TVA Incluse

La « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue unevéritable institution. Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est laréférence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.Olivier Lafay a révolutionné l'approche de la musculation en France et bouleverséles codes en étant le premier à diffuser auprès du grand public la notion d'efficiencedans l'entraînement pour des résultats rapides, complets et durables. C'est également lui qui a conçu la première méthodologie rigoureuse...

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